Angst / Ängste

• Angst
• ist häufig erlernt (Ereignis oder prägende Erziehung, Glaubenssätze) oder
• beruht auf einem nicht erinnerlichen Ereignis in der Vergangenheit, das aufgearbeitet werden muss oder / und
• weist berechtigterweise auf reale Probleme hin
• Ziel: Auflösen der Angst-Ursache bzw. Auflösen destruktiver Muster, Blockierunge, Glaubenssätze
• Strategie:
• Suchen und Auflösen der Ursache in der Vergangenheit (Hypnoanalyse, "Inneres Kind")
• (Wieder-) Gewinn von Fähigkeiten, mit denen das Problem gelöst werden kann ("Ressourcen")
• Ablauf: wir behandeln
• in verschiedenen Trance-Tiefen, Hypnoanlyse (= ursachen-zentriert) in tiefer Trance
• ausschließlich in Einzelsitzungen
• ausschließlich in der Praxis
• regulär in ein bis drei Sitzungen
• die Erfolgschancen sind sehr gut, denn es gibt besonders für das Thema Angst neben Hypnose-Techniken weitere Möglichkeiten wie EMDR, den Yager Code, EFT und die Palm-Therapie, die alle hier zur Verfügung stehen
• Tipp: eine Sitzung Yager Code integrieren

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Nikotinfrei!

• Rauchen ist eine komplexe Abhängigkeit, die mit Hypnose jedoch gut zu bewältigen ist
• Ziel: Nikotinfrei in einer Sitzung, ggf. Rückfall-Prophylaxe Hypnosen
• Strategie: Wir erfahren in Hypnose das erlösende Gefühl, (wieder) Nichtraucher zu sein, um dann aktiv die Entscheidung zu treffen: "Ich bin Nichtraucher / Nichtraucherin!" 
• Ablauf: wir behandeln
• wg. u.a. ursachen-zentrierter (= hypnoanalytischer) Aspekte in tiefer Trance
• in Einzel- und Gruppensitzungen
• in der Praxis oder online
• regulär in einer 60-min-Sitzung
• was zu beachten ist:
  
• 24 Stunden vor der Sitzung keine Zigarette mehr zu rauchen erhöht die Erfolgschancen erheblich
• es soll mindestens am gesamten Tag vor der Hypnose nicht mehr geraucht werden
• Jede Therapie zur Nikotin-Entwöhnung, auch Hypnose, ist nur erfolgreich, wenn man wirklich aufhören will
  
• Tipp: eine Sitzung Yager Code integrieren

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Gut einschlafen und durchschlafen

• Unruhe im Leben stört den Schlaf, eine Binsenweisheit - aber was nun?
• das Problem ist weit verbreitet, so dass inzwischen viele gute Ansätze und Techniken zur Verfügung stehen
• Hypnose und Selbsthypnose stehen für Entspannung (und in Entspannung hat Stress keinen Platz!)
• Ziel: Guter Schlaf
• Einschlafstörungen
• vor allem Abschaltproblematik: Muster unterbrechen und (Selbst-) Hypnose lernen, anwenden
• Durchschlafstörungen:
• Im Schlaf kommt etwas (altes?) hoch...
• mit ursachen-zentrierter Hypnose (Regression) untersuchen, was die Unruhe erzeugt
• Muster unterbrechen und (Selbst-) Hypnose lernen, anwenden
  
• Strategie: Hypnose und Selbsthypnose geben die Kompetenz, mit der Störung umzugehen
• Ablauf: wir behandeln
• wg. u.a. ursachen-zentrierter (= hypnoanalytischer) Aspekte v.a. in tiefer Trance
• i.d.R. in Einzelsitzungen
• i.d.R. in der Praxis, in besonderen Fällen online
• regulär in ein bis drei Sitzungen
• mit besonderem Focus auch auf das Erlernen von Selbsthypnose
• was zu beachten ist:
• man muss das Erlernte üben (Muster verändern)
• Tipp: Autogenes Training, ine Sitzung Yager Code integrieren

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Stress-Management, Immunsystem stärken

• in diesen Bereich fallen die Bewältigung akuter Herausforderungen (Prüfungen) genau so wie Fragen der Lebensführung
• Stress und Störungen unseres Immunsystems hängen eng zusammen, daher hilft Stressmanagement auch dem Immunsystem
• Hypnose und Selbsthypnose stehen u.a. für Entspannung (und in Entspannung hat Stress keinen Platz!)
• Ziel:
• mit Hypnose und Anleitung zur Selbst-Hypnose Stärkung der Resilienz
• ggf. Ergründen, welches Geschehen in der Vergangenheit die Angst ausgelöst ("initial sensitizing event)
• Strategie: Ziel- und Ursachen-orientierte Hypnose
• Ablauf: wir behandeln
• wg. u.a. ursachen-zentrierter (= hypnoanalytischer) Aspekte v.a. in tiefer Trance
• i.d.R. in Einzelsitzungen
• i.d.R. in der Praxis, in besonderen Fällen online
• regulär in ein bis drei Sitzungen
• mit besonderem Focus auch auf das Erlernen von Selbsthypnose
• was zu beachten ist:
• man muss das Erlernte üben (Muster verändern)
• Tipp: eine Sitzung Yager Code integrieren

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Tinnitus, Chronische Ohrgeräusche, Dysakusis

• Tinnitus ist ein multifaktorielles Störungsbild. Hier ist die Rede vom Chronischen Tinnitus
• Der Chronische Tinnitus ist komplex und zudem individuell
• Ziel:
• Integration des Ohrgeräuschs, d.h. problemlos damit leben
• ein echtes chronisches Ohrgeräusch lässt sich leider - und zwar mit allen Therapien dieser Welt - nur in sehr seltenen Einzelfällen beseitigen
• Strategie: wir bearbeiten in Hypnose die einzelnen negativen Aspekte des Tinnitus, zerlegen also das komplexe Problem in Einzel-Komponenten, z.B. Angst, Stresskomponente, fehlende Beeinflussbarkeit, die sich mit Hypnose sehr gut bearbeiten lassen.
• Ablauf: wir behandeln
• in verschiedenen Trance-Tiefen
• i.d.R. in Einzelsitzungen
• in Gruppensitzungen im Rahmen spezieller Seminare
• in der Praxis oder online
• regulär in zunächst einer, ggf. auch weiterer Sitzung(en)
• Der Akute Tinnitus wird primär schulmedizinisch therapiert, i.d.R. erfolgreich.
• Tipp: EFT ist eine schöne Methode zur Selbst-Anwendung, leicht zu erlernen und gerade in Krisen sehr effektiv
• Tipp: Trance 01 hilft bei jedem Stress, auch bei Tinnitus!

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Abnehmen

• Die Gewichtsreduktion auf das individuell optimale Gewicht ist eine Domäne der Hypnotherapie
• Ziel: Das individuell sinnvolle Wunschgewicht erreichen
• Strategie:
• wir erfahren in Hypnose das erlösende Gefühl, schlank(er) zu sein. Das Unterbewusstsein wird so bestärkt, die eingefahrenen Verhaltens-Muster (zuviel und falsch essen, zu wenig Bewegung) zu verlassen
• ggf. Ergründen, welches Geschehen in der Vergangenheit an der Problementstehung beteiligt war ("initial sensitizing event), z.B. die "Gehirnwäsche" durch eine Autoritätsperson ("iss den Teller leer, in der Dritten Welt sterben Kinder an Hunger")
• Integration des Virtuellen Magenbands, wenn sinnvoll
• Ablauf: wir behandeln
• in verschiedenen Trance-Tiefen, wg. u.a. ursachen-zentrierter (= hypnoanalytischer) Aspekte v.a. in tiefer Trance
• in Einzel- und Gruppensitzungen
• in der Praxis oder online
• regulär in (ein bis) drei Sitzungen
• Tipp: Der Yager Code ist gerade bei "falschen" Konditionierungen erfolgreich, so dass ich eine zusätzliche Yager Code Sitzung für die Gewichtsreduktion empfehle

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